篮球是由天津基督教青年会（Tianjin YMCA）于1896年左右向中国介绍的，这项活动也在北京和上海的基督教青年会举行。在1910年全国运动会举行了男子篮球表演比赛之后，全国主要城市和大学的篮球活动逐渐开始举行。天津，北京和上海进行了很好的进行，水平很高。当时的游戏规则非常简单。在球场中间，绘制了直径约为1米的中间圆圈。当中心球员跳到球时，必须将一只手放在腰部后面，并且不得将脚从圆圈中走出来。该技术也很简单。将球跳到中圈之后，接收球的人将自己运球，并在超越后卫后自己射击。那时，我只能直线运球。传球的方法是单手和胸部传递球。跑步和射击是使用单手和低手的上篮。无论距离如何，我都会用双手在腹部前的低手射击中射击。 1925年左右，攻击和捍卫的五名运动员有一个明确的工党分裂，中锋对中锋，防守者对阵前锋，有人盯着对手。但是，前锋的责任是只专注于进攻和射击，无论撤退如何。防守者的责任是只专注于防守并拦截球，无论射门如何。前锋和后卫很少在整个比赛中投放，只有中锋才必须同时考虑进攻和防守。后来，它逐渐变成了两个防守者和一个助攻（活动后卫），一个呆在后场（固定后卫），两个前锋也成为一个呆在前场上，专门从事偷袭和快速进攻，其中一名撤退到后退，以协助防守。技术运动也发展了。跑步射击已经看到了单手和专家的射击，站立射击已经出现在手和胸部射击上，用单手和双手传球传球，用两只手交替运球和躲避防守，向前推进防守。该规则增加了罚球区和罚球线。如果球员犯下4次犯规，他将被取消比赛的资格。任何犯规球员都可以由队长指定。比赛时间在上半部分分为20分钟，中间休息为10分钟。每次射门或罚球之后，他跳入中圈，再次开始比赛。 1926年后，中国篮球的水平显着提高。

Naismith的篮球规则

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①篮球是手工执行的运动，球是圆形的。

②不允许在您的手中走路​​或奔跑；

只要运动员不影响对手的运动员或阻碍对手的运动员，他们就可以走到场上的任何地方。

④运动员之间不允许身体接触；

⑤边缘应该是水平的。

基于这五个基本原则，Naismith先生制定了最原始的篮球比赛规则。有13个最原始的篮球比赛规则。这13个项目的基本内容是：

1。球员可以用一只手或双手将球扔向任何方向。

2。球员可以用一只手或双手抓住任何方向或踢球，但他们一定不能用拳头击球。

3。球员不能将球拿走。

4。必须握住球，不允许用头部或脚的顶部播放。

5。球员不允许使用肩膀颠簸，手拉，手推，手击，脚步等来与其他玩家打交道。任何违反此规则的球员都将首次被视为犯规，第二次他或她将被迫停止比赛，直到他或她击球，只能再次参加比赛。如果您打算伤害对手的球员，则必须取消参加整个游戏的资格，并且不允许替代。

6。使用拳击是违反规则3和4的第4条。

7。如果双方连续三次犯规，那么对手将达到进球。连续犯规的意思是：在一段时间内，对手的球员没有犯规，但对手的球员犯规。

8。如果防守者不触球或干扰球，那么当球被扔进篮筐并留在篮子里时，它被认为是命中的。如果球将球停在篮筐上，而对手的球员碰到了篮筐，他还将写一个进球。

9。当球熄灭时，第一个接球球员将把球扔到场地上。如果有任何争论，裁判将球扔进了场地。允许投掷球5秒。如果超过5秒，球将授予对手。

10。裁判是球员的裁判，他有权犯规。当一支球队连续三次犯规时，他将通知副裁判。他有权宣布取消球员参加比赛的资格。

11。副裁判是球的裁判。他可以决定球何时在比赛和时间中，确定球的命中率，记录命中率的数量，并承担裁判通常应承担的责任。

12.比赛在两分钟内进行，两者之间休息了5分钟。

13。击球最多的一侧获胜。如果比赛被捆绑在一起，则可以推迟游戏，直到双方队长的同意下一个进球。

尽管这13个原始的篮球比赛规则并不完整，其中有些人还不够清楚，但它们在早期促进篮球发展方面发挥了重要作用。尤其是随着篮球发展成为当今现代篮球的发展，技能和战术越来越高，规则变得越来越重要，并且需要严格，科学和系统的篮球比赛管理。

基本规则

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基本规则1

1。竞争方法

一个团队中有五个人，其中一个是队长，最多的替代球员数量为7人，但根据组织者的说法，该数字可以增加。比赛分为四个季度，每个季度每个季度为12分钟，每个季度和10分钟的休息时间为5分钟。当两支球队在比赛结束时具有相同的积分时，将举行5分钟的季后赛比赛。如果比赛在5分钟后仍然相同，则将再次举行5分钟的季后赛比赛，直到赢家结束为止。

2。得分类型

在球被击中篮筐并被裁判批准后，它被计算为得分。可以通过投资3分线的内部来得分2分；可以通过投资3分线的外部来得分3分，罚球可以得分1分。

3。如何继续

比赛开始于两支球队向中央跳线区域发射跳线，裁判将球投掷并跳球开始比赛。

4。替换球员

每个替换播放器必须在20秒内完成，并且替换的数量也不有限。选择交换球员的时间被选为犯规，争先恐后地打球，打电话等。裁判可能会暂时暂停比赛。

5。罚球

每个球员都有4次犯规的机会，第五次犯规（在NBA中有6次）。而且您不能在同一游戏中再次玩。当没有人可以停下来或防守时，罚球是投篮，被用作对犯规团队的惩罚，并给另一队一个机会。罚球必须站在罚球线后面，并在从裁判中取球后在10秒内射击。射击后，球在接触篮筐之前就无法越过罚球线。

6。违规

它可以大致分为（1）普通违规行为：例如与球行同行，两次滴（双带），踢球（足球）或拳击。 （2）违反跳球； （3）违反跳球：跳球球员以外的其他人在跳线触摸球之前不得进入中心跳球区域。

基本规则第二

24秒规则：进攻球队在控制球场上控制球时必须在24秒内射击（NBA，CBA，古巴，WNBA和其他比赛都是24秒，在国立大学体育联合会中进行了35秒）。

8秒规则：球队从后场开始，以控制球，必须在8秒内进入前场（对手的半场）。

5秒规则：拿着球后，球员必须在5秒钟内射出一个越野球，而FIBA规则则规定，罚球也必须在5秒内射击。

3秒规则：分为3秒进攻和3秒防守。进攻3秒：进攻球员不得在3秒内停留超过3秒钟；防守3秒：当对应防守球员的进攻球员不在3秒的区域或3秒区域的边缘并完全摆脱防守球员时，防守球员不得在罚球区停留超过3秒钟。

入侵犯规：与另一方的身体接触引起的犯规行为。

技术犯规：团队成员或教练因其糟糕的表现而被判处犯规，例如与裁判的争执。

犯规使比赛取消比赛的资格：球员所做的犯规行动，没有反映运动员的精神，例如击中某人。发生这种情况后，应立即将球员送出球场。

5球员犯规5次：无论是入侵犯规还是技术犯规，球员总共犯规5次犯规（NBA要求6次），必须离开球场并且不再发球。

违规：这既不违反规则，也不是技术犯规。主要违规是：非法运球，拖动球，三秒钟的违规行为，使球脱离界限，并用脚踢球。

球员摆脱了界限：如果球员插入球或球本身会触及边界或同事线外的区域，则球会脱离界限。球直到碰到线路或线外之前，球在空中的界限都不会超出。

干扰球：当射门掉落到篮筐上时，都没有允许球员触球。当球在篮筐中时，防守者不得触球。

球接触板后，在球掉落之前，对手不得触球。

球员受到紧密保护：受到防守紧密保护的球员必须在5秒内通过，运球或射击，否则他们的球队将失去控球权（在NBA规则中未指定）。

球返回后场：如果球队将球从后场移动到前场，球队的球员将无法再将球移到中心线并将其运回后场。

基本篮球技巧

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1）球控制技能

1。握住球

2。躯干球

3。颈球

4。单足球

5。将球向前和向后跳动

6。膝盖

7。用8个小队拖动球

2）提前技能

假行动

1。摆腰

2。举手并张开脚

3。球和脚在相反的方向

4。假射击

5。旋转脖子

6。停下来

比赛中的技能和基本技能：

（由于内容太多，因此无法提交。如果要阅读它，则可以访问以下URL：

）

1。拍摄时要注意的事情

2。如何提高射击百分比

3。用一只手当场拍摄

4。如何跳跃

5。传球的几种方法

6.如何运球

7。如何控制球

8。如何成功偷窃

9撤退，滑动和防御

集体防御：

1。解释不断变化的防御方法 - 联合防御：

顾名思义，联合防御意味着联合防御。它分为联合防御和反防卫。如果与人对手结合在一起，也可以将其变成混合防御（混合防御）。联合防守和人与人之间的最大区别是，人与人之间的防守是最终的目标，而联合防守是防止球。

反级联合防御用于以固定人员和固定在某个地区的固定辩护的方式进行防御。解释并不容易，并且有很多变化。它可以随时成为人与人之间的共同防御。但是，由于团队的默认理解和个人能力太高，进攻性略有弱，因此不利于玩快节奏的游戏。强调个人能力和快速节奏的NBA教练很少使用它。即使在美国以外，很少有人长期使用反级别的联合防御。

该站的联合防御分为常规站方法，例如2-1-2、3-2、2-3、1-2-2等。在去年的决赛中，马刺使用了罕见的2-2-1联合防御，这只是基于对手的攻击优势和他自己的人员配置的各种转移。

在FIBA中，如果为了巩固篮板而发射很长的通行证，通常会采用2-1-2的联合防守，但是篮筐两侧的底部和弧线顶部有三分球，这是其防御性盲点。可以根据1-3-1的位置通过通过1-3-1的攻击来破解犯罪。

2-3联合防守从最基本的2-1-2联合防御中变形。优点类似于2-1-2。他们都旨在巩固篮板和保护篮筐，并加强对对手底线的防守。外部的盲点类似于2-1-2。但是，如果篮子的中心太慢，那么对手可能会从罚球线的盲点和小罚球区域中插入45度的前锋。

3-2联合防御通常用于与对手的外部投手组打交道，因为它可以用来防止上层区域的强压（遗憾的是在非法防御下引用该术语），而不管弧线的顶部或45度三分球。它扩大的防御范围也对窃取通行证和发动快速攻击也非常有益。但是，罚球线以下的小罚球区域上方的两侧和底线的三分球是他们的防御盲点。

当今NBA最受欢迎的联合防御方法是1-2-2联合防守和从中得出的几种变体。为什么1-2-2联合防守成为教练的新最爱和宝藏？这从它的几个优点开始：

1。由于NBA取消了非法防御，以减少突破的难度（理论上），因此它为三秒钟的违反国防而制定了规则。法律规定，如果内部球员没有自己的固定防御物体，他就不能在三秒钟的区域呆三秒钟以上。还规定，“非固定防御对象”被定义为距防守球员不止一只手臂的内部球员，他是“非固定防守对象”。

因此，通过这项法规，不难理解为什么根据国际规则受欢迎的3-2和2-1-2联合防守在NBA不流行。在整个比赛中，站立中心可能会感到震惊，因为它专注于如何避免防守三秒钟。

2。在NBA中，一个联赛强调了过去的单打和得分能力，不仅是内部，而且许多外部球员也有某些低柱的后帧单打。因此，除了拥有大量射手的球队，例如国王，小牛或没有太多单打能力的球队，他们通常在进攻中使用1-2-2个进攻位置，而1-2-2-2的联合防守恰好是这种形式，这使对手的极端防守对对手的球队施加了共同的防守，并使这些球员变得富有强大的态度，并使他们能够强大地陷入困境。

3。当进攻方面1-2-2的联合防守被解释时，因为阵型看起来像是一个人打的人，当PG尚未醒来并让攻击者在底线上攻击者交叉掩护，或者以45度的姿势上升时，已经用完了24秒的进攻时间。当他们得到球时，他们发现这是一个联合防守。截止日期来了。他们想重新安排进攻立场以破解联合防守。进攻时间还剩几秒钟，因此他们只能一次又一次地匆匆忙忙。这也是联合防御导致评分和命中率下降以及错误增加的原因。对于FIBA的30秒举动，它足以应对联合防御。

4。1-2-2联合防守是3-2的联合防守，不仅给外线留下深刻的印象，在45度上阻碍了球，而且还缩小了罚球线以下的小罚球区域上方的盲点，还保持了偷球的特征，并防止了AI和Houston用于空心屏幕的中端。它是当前NBA最稳定的防守形成。

5。1-2-2联合防守可以随时转变为四向防御和一分钟的钻石 - 钻石 - 钻石位置（钻石位置）和拳击式形成（罚球区的四面位置），这使攻击者在解释中陷入极端的判断力，无法很好地执行他自己既定的策略。

当然，1-2-2联合防守并非没有缺点。任何联合防守都有自己的防御性盲点。我相信其他NBA球队可以在闯入后进一步掌握联合防守，而不是像现在这样遇到联合防守时被屠杀。

对于任何使用联合防御的团队，在选择联合防御类型时，必须根据他的个人能力和类型是否适合这种联合防守来判断单人的位置。例如，当Madson站的内线具有一定的快速能力和肌肉力量时，Timberwolves的效果与Candyman的效果相当。尽管有昂贵的合同和高大的数字，但相对较慢的中心具有良好的防御效果。如果罚球线两端的两个后卫可以由T MAC和Kobe等高个子和快速的浪荡公子执行，那么效果将高出几倍。

由于NBA的三分线比FIBA更远，因此NBA的联合防御区相对较大，并且联合防御的有效性相对折扣。联合防守只是一种在比赛中利用的方式，而不是赢得最终胜利的方法。教练和球员低估联合防守并对联合防守迷信同样危险。

2。紧密的防守 - 人对人的防守。

篮球术语

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（1）SLAM DUNK（Western El Mate）：运动员用一只手或双手将球握住，跳起来并将球直接从空中的顶部到底扣入环。

（2）搭档：当错过射门时，运动员跳起来并将球塞进篮筐。

（3）位置：进攻人使用脚步来阻止他身后的防守者。这种脚步称为位置（主要用于抓住篮板）。

（4）接收球：沿传球的方向移动，并朝着相同的方向接收球。

（5）防守放错了：防守者站在他捍卫的进攻人的一边，阻碍他接受球被称为防守的防守。

（6）关键位置：进攻人用他的身体阻止他身后的防守者，并占据了有利的接收位置。

（7）突破：在防守者上运球。

（8）空裁切：进攻性人用裸露的手朝篮子奔跑。

（9）第一次传球：从获胜者到攻击者的第一次传球是从防守转移到进攻的。

（10）块（Sie eltapón）：防守者试图在进攻人射击时试图将球击倒的动作。

（11）填补：当一名后卫失去正确的防守位置时，另一名后卫将及时占据正确的防守位置。

（12）助理防御：协助同行国防。

（13）压力防御：接近进攻人，并不断采用积极进取的防守行动来威胁对手握住球或阻止对手接收球的安全。

（14）对角线插入：从场边跑到篮球篮或球场中间。

（15）时间差：拍摄时，为了避免对手的防守，请使用空中停留时间来改变射击时间。

（16）接收者：没有球进攻并主动抓住球的球员。

（17）安置：当犯罪和防御改变时，攻击两侧的形成和地面的布置。

（18）支持：进攻球队利用中间球员的战术合作在前场或整个比赛中转移了球，以创造进攻机会，例如空洞，回合和掩护。

（19）掩护：进攻球员利用合理的技术运动来阻止同龄人与身体的对手的方式，创建了进攻性的合作，使他们有机会摆脱防守。

（20）突破点：球攻击的球员在突破后通过球。

（21）通过并切割：接球射击后立即击球并准备接球并进攻的球员立即击球。

（22）维修防守：当一名防守者失去自己的位置，进攻球员可以通过闯入球来获得直接得分时，附近的另一位后卫立即放弃了他的对手，并捍卫了持球并闯入的犯罪者。

（23）禁用防御：防止球员交换防御。

（24）关闭：附近的两个球防守者迅速朝攻击者的突破方向进行选择，形成了“障碍”，以阻止球队的突破路线。

（25）捏：两名防守球员在一起阻挡了进攻球员，并阻止了他们的传球路线。

（26）挤压者：当两个进攻球员与屏幕合作时，监护人的团队成员接近他。当攻击者即将完成掩护合作时，他们抓住了该职位，在两名进攻球员之间侧面挤压，摧毁了他们的掩护，并继续捍卫对手。

（27）传球：当进攻球员掩护时，防守者的球员略微远离对手，使他的同伴能够通过自己的封面球员并继续对抗对手。

（28）选择：阻止队友的防守球员。

（29）空中继电器：队友的技术传球，另一个队友接球，然后将球塞进篮筐，而不会在空中登陆。

篮球场主要位置简介

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控球后卫（PG）（西方基地）

控球后卫是最大的机会将球上场。他想将球安全地从后场拿到前场，然后将球传给其他队友，以便他有机会让其他人得分。合格的控球后卫必须能够将球带动一半，而只有一个人捍卫他。然后，他还需要具有良好的传球能力，并能够将球传递到大部分时间的球：有时这是一个可以射击的开放空间，有时这是更好的指导位置。简而言之，他想保持球的流畅，他希望能够将球传给最简单的得分。进一步，他还需要组织他的球队进攻，以使队友的进攻更加顺利。

控球后卫还有其他一些要求。在得分方面，控制球的球员通常是球队中的最后一个得分手，这意味着除非其他队友没有很好的机会采取行动，否则他不会轻易射击。或从另一个角度来看，他的得分能力很强，并利用他的得分能力摧毁对手的防守为队友创造机会。简而言之，控制球员的原则不断：当任何队友在场上的机会比他更好时，他一定会以更好的机会将球交给队友。

得分后卫（SG）（西埃斯科尔塔）

得分后卫作为主要任务。他是球场上的第二个得分手，但他不需要像小前锋那样练习单打，因为他经常有队友帮助他找到差距和射击。但是由于这个，他的外部准确性和稳定性非常好。

得分后卫通常需要做两件事。首先是有一个好时机去射击外面，因此他的外部准确性和稳定性必须很好。否则，如果他的队友经历了艰辛的机会，但不能开球，那将对整个团队的士气和信心造成极大的打击。第二个是在小缝隙中找到一个差距，要在外面射击，因此他应该快速射击。一个好的得分后卫不能指望每次都会有这么美好的时光。他应该能够在很短的时间内找到机会采取行动，而且他的射击率也必须处于一定水平。这样，敌人的防守将是谨慎的，必须打开防守圈，这将更有利于队友在罚球区的进攻。

小前锋（SF）（西部Alero）

小前锋是球队中最重要的得分手。小型前锋的最基本要求是能够得分并以更长的距离得分。小前锋收到球后，他想到的第一件事是如何将球塞入篮子里。他可能会篮板，但没有必要。他也许能够传球，但没有必要。他可能会很好地反弹，但仍然没有必要。他可能非常防御，但仍然没有必要。小前锋的基本工作是再次得分，得分和得分。

小型前锋是命中率最低的位置。一般而言，只要多达45％或以上，它们就可以被认为是合格的，并且可以接受40％以上。当然，这是一个先决条件，也就是说，他必须能够得分。如果一个小的前锋得分为每场7或8分，而他的投篮命中率只有40％，那么最好让他坐在板凳上。话虽如此，为什么小型前锋的投篮百分比相对较低？因为他是球队的主要得分手，所以他经常需要积极寻找机会射击，在某些时刻稳定军队的士气，甚至以一种更艰难的方式来提高士气，甚至给对手带来打击。因此，小前锋将有更多的机会采取行动，这可能是一个糟糕的机会，因此，只要他得分，我们就可以使他的投篮命中率略低。

大前锋（PF）（西方Ala-Pivot）

大前锋几乎总是努力作为团队的任务。他对于抓住篮板，防守和定位是必不可少的，但他通常是最后一个射门和得分的人。因此，大前锋可以被视为篮球场上最不起眼的角色。

大前锋的第一份工作是抓住篮板。大前锋通常是那些抓住球队中最多的篮板的人。当他在罚球区达到职位并与中心合作时，他经常必须承担整个团队反弹的责任。进攻时，他经常帮助队友阻止人们，然后在队友采取行动后，他试图挤进篮板并进行第二次进攻。

大型前锋通常会较少投篮，而且他们的投篮位置通常非常接近篮子，这也需要更高的投篮百分比。就球场上的五个职位而言，大前锋应该是射门率最高的职位，而良好的大前锋应达到55％以上。但是，由于得分不是他的力量，他的得分可能不会太多，但他必须抓住更多的篮板。此外，防御过程中的火锅能力自然是大前锋的必要条件，因为他想巩固罚球区，防御当然很重要。实际上，坦率地说，大前锋需要做两件事：篮板和防守。

中心（C）（西部枢轴）

顾名思义，中心（中心）是团队的中心人物。在大多数情况下，他必须花在罚款区域出售他的劳动和数字。他正在进攻和防守，这是球队的铰链，因此他被称为中锋。

该中心需要做什么工作？首先，由于他在惩罚区谋生，因此篮板绝对是必不可少的。接下来，对每个团队的军事战略家来说，惩罚区是必不可少的。当然，对手在这里无法轻易攻击，因此挡住和覆盖热锅的能力也是必不可少的。进攻时，该中心通常有机会站在罚球线附近的禁区（这是整个进攻场的中心）接球。目前，他还应该有良好的能力指导球并将球传到更合适的角球。以上三个是中心应该拥有的基本技能。在团队中，该中心通常负责得分，他是内部得分手，对应于内部和外部的小前锋。因为他希望能够打单打，所以命中率的要求可能更低，但是他的投篮位置通常更接近篮筐，因此命中率应该更高。一般而言，52％可以用作标准。中心命中率的要求仅次于大前锋。

一个好的中心必须用途广泛。在进攻方面，该中心必须具有在篮子附近打单打的能力，他必须能够在篮筐上做单打。转身和射击是最常见的，而跳跃和射击的得分更加困难。在防守方面，如果您想被称为一个好的中心，除了保护您应该观看的球员外，还必须及时帮助队友的防守。简而言之，如果敌方球员通过队友的防守并进入篮筐，则中锋必须有勇气成为后卫并捍卫自己的罚球区。当然，这并不意味着您总是每次都可以免于水，但是您始终具有“帮助”的能力。如果一个中心只能捍卫自己的人，那还不够（除非对手是超级进攻中心）。

该中心的变形是所谓的外部中心。他和一个普通中心之间的区别在于，他的进攻主要在外面奔跑并在外面射击，并且在罚球区的单打工作较少。由于中心很高，其他矮个子的人根本无法捍卫它，因此他们可以从外部勾勒出对手的中心，因此当前锋很强时，它们非常有效。在捍卫时，他与普通中心没有什么不同，仍然捍卫对手的中心并仍在抢夺篮板。

事件简介

除奥运会篮球锦标赛和世界篮球锦标赛外，主要国际篮球比赛还包括传统的地区篮球比赛，例如欧洲，亚洲，非洲，非洲，南美，中美洲以及欧洲和美国的比赛，以及世界和中学大学篮球比赛，世界军队和世界陆军和世界俱乐部俱乐部篮球锦标赛。参加奥林匹克篮球比赛的方法一直在不断变化。到1980年的第22届奥运会上，需要12个国家参加。生产这12个国家的方法是：上一届奥运会中的前三名；欧洲预选赛和美国预选赛的前三名；一个在亚洲，非洲和大洋洲。排名将分为两组和两个阶段。它每四年举行一次男子比赛和女子比赛。男子和女子比赛于1950年举行，女子比赛于1953年举行。每次比赛之间的间隔是不确定的，通常是每四年一次，并且以前的世界男子篮球锦标赛的参与方法并不完全相同。到1978年8月8日，参与方法是：上一届奥运会的前三名，上一届冠军的前三名，冠军队和东道国是欧洲，美国，亚洲，非洲人，非洲，非洲和大洋洲冠军，受邀请的国家，根据法规，根据法规，根据法规，根据1-2个国家 /地区的团队，参与14个团队，竞赛，竞争14个团队，总共参加14号团队，总共参加14号团队，在14个团队中，这是一个竞赛的国家，每个都有前两个。连同上一届冠军和东道国团队一起，共有8支球队采用了单周决赛。

每两年举行一次世界冠军，总共有六项锦标赛：

男子游戏：16支球队参加了比赛。

女子比赛：16支球队参加了比赛。

青年竞赛：18岁以下的16支球队参加。

年龄组22岁及以下：这是一项新成立的竞赛，在参加成人小组比赛之前为年轻球员提供过渡竞赛。

男子轮椅篮球比赛：1973年首次举行。

女子轮椅篮球比赛：1990年首次举行。